athletic training6 굽은 어깨, 스스로 할 수 있는 가슴근육 스트레칭 방법 안녕하세요 ^^ 오늘은 요즘 책상에 오래 앉아있다보니.. 목이 뻐근하면서 심하면 두통까지 오는 상황을 초래하는데.. 다양한 원인들 중 오늘은 굽은 어깨에 대해서 알아보겠습니다 ^^ 우선 오늘은 굽은 어깨만 다룰려고 노력을 해 볼 껀데 그 전에 굽은등, 굽은어깨, 거북목 이 세가지는 절~~~~~~~~~~~~~~~~~~대로 단독적으로 올 수가 없습니다 ^^ 그래서 3가지를 모두 다루기에는 할 말도 많고 어려운 부분이 있을 수 있으니 굽은 어깨만!! 놓고 보겠습니다! 우선 어깨가 말린 원인은 보통 요즘같은 좌식생활에 책상에 오래 앉아있는데서 원인이 가장 많이오는 걸로 봅니다! 책상에 앉아서 펜이나 노트북, 컴퓨터를 하는 자세를 1시간 2시간 3시간.... 계속 가지다 보면 위의 첫번째 여성처럼 자연스럽게 등이.. 2020. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음